高三了，怎樣讓自己不打瞌睡，不發呆，不走神？

可以試試下面的辦法:

一、加強意志力 每天晚上睡前暢想下自己理想的大學，每天早上起床前確定下今天努力的方向。定期瀏覽理想大學主頁和相關信息，了解一下理想大學的生活，不斷的激勵自己向前努力。

二、提高睡眠質量 只要晚上不瞌睡，就一直學之道發困為止。無論多晚睡覺，只要每天堅持早上某個時間點起床。不一定要睡夠七個小時，只要睡眠質量好，四個小時足矣。如果中午或下午飯后打10分鐘盹，那就再好不過了。

三、注意飲食 一日三餐七分飽即可。要學會飲茶，可以從早上喝到下午，茶中的咖啡因和茶堿能夠提神。若在此基礎上，中午或下午飯后一杯苦咖啡，足矣保證你精力旺盛。隨時在口袋里準備幾顆糖果，上課走神吃一顆，血糖升高能夠提高注意力。

四、暗戀某人 現實中的情侶需要大量時間維護之間的關系，處理不好會影響高三復習。暗戀某人可以把現實中某人理想化，在內心中形成他律人格，能有效的起到監督和促進自我學習的精神力量。