高三學生的家長如何緩解焦慮的情緒？

從高三班主任的角度我想告訴你以下幾點。

第一，你的心情可以理解。高考是一次很關鍵的考試，每個家長都希望自己的孩子好，都在為孩子擔心。高考的好壞和對孩子的未來對有很大的影響。每個家長都會有不同程度的緊張和焦慮。因此，你的擔心是正常的。

第二，但是，既然為了孩子，我們必須明白，做什么才對孩子最有利。孩子現在本來就很緊張，家長再緊張的話，孩子會怎樣呢？我可以告訴你，孩子會緊張得要死，會六神無主！會導致學生根本就無法學習。這是我們都不想看到的場景。所以，請您不要制造如此鮮明的緊張氣氛。

第三，知道了緊張的正常性，也了解到了不應該把這種緊張弄得所有人都知道。在生活中怎么做呢。您要知道最終走向考場的是孩子，他自己的努力和天賦，很大程度上決定著最終的分數。你的擔心對孩子的成績沒有任何用處。您做好您的本職工作，該上班就上班，該玩就玩，該怎么吃就怎么吃，不要故意的給孩子創造為了高考而全家都在犧牲自己時間的氛圍。

第四，您還要知道決定孩子將來幸福與否的是孩子現在對學習的認知，也就是孩子現在的勤奮和努力。您就放寬心。努力工作。做好后勤工作。不著急，不生氣。你每天的樂觀和積極，會給很大的勇氣。

祝您生活愉快